Sport bildet einen wesentlichen Teil der Freizeitgestaltung/Unterhaltungskultur und lohnt sich: Zwei-drei Stunden wöchentlich stramm marschieren und du steigerst deine Lebenserwartung im Vergleich zu Bewegungsmuffeln um mehr als drei Jahre. Jede, auch schon wenigere Bewegung zahlt sich aus, ebenfalls für Übergewichtige. Auch durch moderater Bewegung kann die Lebenserwartung gesteigert werden.
Bring‘ deinen Körper in Schwung, auch wenn es nur kleine Schritte sind, manage deine Gesundheit selbst!
Sport ist Community, gibt ein Gruppengefühl und schafft Identität.
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